Bericht von Lea Hageler: Am Samstag, den 29. November 2025, nahm der Taekwondo Verein Düren 1989 mit vier engagierten Sportlern am 4. NWTU Breitensportlehrgang in Erkrath-Hochdahl teil. Der vom Tae-Kwon-Do Club Hochdahl e.V. ausgerichtete Lehrgang bot ein umfangreiches Angebot in den Bereichen Hosinsul, Pressure Points, Zweikampf, Poomsae und Freestyle und richtete sich an Sportlerinnen und Sportler aller Leistungsstufen.
Vom Verein Düren waren die Teilnehmer Lea Hageler, Michael Hageler, Artem Hudima sowie Imraan Nurzaman vertreten.
Lea Hageler & Artem Hudima
Beide nahmen an mehreren intensiven Trainingseinheiten im Bereich des Zweikampfs sowie der körperlichen Vorbereitung teil:
• Mobilisation & Stabilitätsübungen (10:30–11:30 Uhr)
– Schwerpunkt: Körperstabilität, Mobilisation, Beweglichkeit
• Basics Zweikampf (11:45–12:45 Uhr)
– Schwerpunkt: Grundtechniken, Timing, Distanzgefühl
• Techniktraining Zweikampf (13:15–14:15 Uhr)
– Schwerpunkt: Kombinationstechniken, Reaktionsschulung
• Spin- und Sprung-Kicks (14:30–15:30 Uhr)
– Schwerpunkt: Drehtechniken, Sprungkraft, fortgeschrittene Kickvariationen
Damit absolvierten beide ein vollumfängliches und technisch anspruchsvolles Tagesprogramm.
Michael Hageler – Trainer des Taekwondo Vereins Düren 1989
Als aktiver Teilnehmer und gleichzeitig Trainer des Vereins widmete sich Michael Hageler insbesondere den Bereichen:
• Pressure-Points & Selbstverteidigung
– praxisnahe Druckpunkttechniken und effektive Selbstverteidigungsstrategien
• Poomsae & Keypoints
– Technikkorrekturen, Bewegungsfluss und Präzision im Formenlauf
Durch seine Teilnahme konnte er wertvolle neue Impulse und Trainingsmethoden für sein eigenes Training sowie für seine Arbeit als Trainer im Verein mitnehmen.
Imraan Nurzaman – Referent aus dem Verein Düren 1989
Der Verein freut sich besonders, dass Imraan Nurzaman nicht nur teilgenommen, sondern auch als offizieller Referent den Lehrgang unterstützt hat.
Er leitete Trainingseinheiten in den Bereichen:
• Freestyle Basics
– Einführung in kreative und dynamische Bewegungsabläufe
• Spin- und Sprung-Kicks
– Ausführung anspruchsvoller Techniken, Schwerpunkt Dreh- und Sprungkicks
Sein Engagement wurde von den Teilnehmenden sehr positiv aufgenommen und trug maßgeblich zur Qualität des Lehrgangs bei.
Der 4. NWTU-Breitensportlehrgang war ein großer Erfolg für den Taekwondo Verein Düren 1989. Alle vier Teilnehmer – Lea Hageler, Michael Hageler, Artem Hudima und Imraan Nurzaman – konnten wertvolle Erfahrungen sammeln, ihre Fähigkeiten erweitern und zugleich den Verein hervorragend vertreten.
Der Verein dankt den Ausrichtern und Referenten für die gelungene Veranstaltung und freut sich auf zukünftige Lehrgänge.